Jak oswoić Lęk ? Karty pracy dla nastolatków w wieku 14 - 16 lat
Aby odkryć pełnię możliwości naszej platformy i cieszyć się wyjątkową zawartością.
KARTY PRACY
Lęk to naturalna reakcja organizmu na stresujące lub niepewne sytuacje, ale w przypadku nastolatków, może przyjmować różne formy, takie jak lęk społeczny, lęk przed porażką, czy nawet lęk przed przyszłością.
- W okresie dorastania, nastolatkowie przechodzą przez wiele zmian – nie tylko fizycznych, ale i emocjonalnych.
- To sprawia, że są bardziej podatni na poczucie niepewności, stresu i obawy. Lęk może wynikać z presji społecznych, oczekiwań rodziny, a także z wewnętrznych obaw dotyczących tożsamości i relacji z innymi.
Autor:
Autorem kart pracy jest:
mgr Agnieszka Górak
PSYCHOLOG, COACH, INTERWENT KRYZYSOWY
Absolwentka Uniwersytetu SWPS w Sopocie.
Posiada dyplom Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Ukończyła podyplomowe studia z Coachingu i Mentoringu na Uniwersytecie SWPS. Doświadczenie zdobyła współpracując z Fundacją Centrum Praw Kobiet w Gdańsku, gdzie prowadziłam indywidualne sesje oraz warsztaty. Uczestniczyła w licznych szkoleń z zakresu przeciwdziałania przemocy.
Pracuję jako terapeuta w Warszawskim Ośrodku Interwencji Kryzysowej, gdzie prowadzę krótkoterminową pomoc psychologiczną oraz interwencję kryzysową.
W Psychoklinika Poradnia Zdrowia Psychicznego, pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą doświadczającymi różnego rodzaju trudności.
Więcej na www.psychoklinika.pl